你应该也听到过孩子说自己太胖或者是抱怨自己的长相。不要认为孩子们只是随口一说，这样的思想观念在他们哪里普遍存在，并且具有伤害性并不亚于成人。随着现在时代发展迅速，越来越多的商家瞄准了青少年和学龄儿童为他们提供更加成人化的产品。孩子们也越来越关注自己的身材长相的外表。对现在的孩子来说，基本上每一个都会抱怨自己，这样的不满已经不足为奇了现在。这就是为什么家长有必要鼓励孩子正确认知什么是健康的外在行体。下次如果你再听到孩子们抱怨自己长相身材，你可以这样和孩子们沟通：1.让孩子四处瞧一瞧看一看，是不是周围很多人的身材都是不一样的。尽管很多时尚杂志、电视节目、平面广告、各类媒体广告所展现给大众的都是又高又瘦的模特，这并不代表所有的人都得长成这样。
人与人之间的身材是不一样的，让孩子学会质疑眼前所看到的，让她了解这些图像会让人们对外貌产生一些不实际的想法。说到不实际的，不得不提下那些明星模特的照片看起来都是光鲜亮丽的，但这都是ps过的。为的就是让他们看起来更完美、更苗条。每个小朋友成长的过程都是不同的，健康才是最重要的。作为家人一起吃东西，一起吃健康又有营养的食物，并且坚持锻炼身体。这会非常好玩！让我们好好坐下来，计划一些活动，比如骑自行车、打球、爬山等等。一起养成良好的饮食习惯，一起去买各种各样的新鲜水果新鲜蔬菜。丢掉垃圾食品，一起过健康的生活，享受快乐时光，何乐而不为呢。
告诉孩子要勇于反对这种观念，这对于男孩女孩都非常关键重要。女孩或者是女性在颜值方面的压力大于男孩子。她们也更容易受到外表上人们的评头论足。这种现象确实存在，但并不意味这是正确的。女性对你或他人评头论足的人，往往都是不自信的人。他们需要通过诋毁他人来寻求安慰，而这样是很可悲的。你可以怀同情之心，尽量避开，要和善良、友好的人做朋友，并且要牢记内在才是最重要的。
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